通勤徒歩でお手軽ダイエット!時間要らずで通勤費も節約!

運動不足が原因で体重が増加していた自分ですが、あるときから通勤を徒歩に変えました。

結果からいうと、ダイエットは成功し、体重も6kgも減りました。

おススメ点
お金が掛からないこと
何かを購入する必要はない→初期投資がいらない!
施設の利用などもなし!→継続的な出費もありません
燃料費、電車賃等が削減→寧ろお金が増えます!

そして、時間がない人も通勤時間をダイエットに使える→通勤時間分時間もお得に使えます。

自分は片道4kmを毎日歩いて通勤しました。

2駅分です。

往復8kmでなかなかの距離です。

失敗したこと
仕事が始まる前から疲労が笑
慣れるまでは業務に支障が出ることもあるかもしれません。

この方法は、習慣を付けるだけで特別な時間を作ることも、優先度を考えることもありません。

何かしたいから休もうなんてそんなこと考える必要もないのです。

言ってしまえば歯磨きやお風呂をに入るだけでダイエットできてしまう。

それと変わらないのです。

通勤は生活の一部なのですから。

それを歩く。

そうするだけで誰でも楽々ダイエット。

食事制限もなく、健康的な方法です。

でも、歩ける距離じゃない……

なんて方は2駅早く電車を降りればいいのです。

浮いたお金で自分にご褒美買っちゃいましょう!

通勤費で買うんですから誰も文句なんて言えませんよ!

ダイエットしながら欲しいものが手に入る。

こんないい方法他にあるのでしょうか?

生活習慣をつけてダイエット!是非ともお試しを!

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