通勤徒歩でお手軽ダイエット!時間要らずで通勤費も節約!

運動不足が原因で体重が増加していた自分ですが、あるときから通勤を徒歩に変えました。

結果からいうと、ダイエットは成功し、体重も6kgも減りました。

おススメ点
お金が掛からないこと
何かを購入する必要はない→初期投資がいらない!
施設の利用などもなし!→継続的な出費もありません
燃料費、電車賃等が削減→寧ろお金が増えます!

そして、時間がない人も通勤時間をダイエットに使える→通勤時間分時間もお得に使えます。

自分は片道4kmを毎日歩いて通勤しました。

2駅分です。

往復8kmでなかなかの距離です。

失敗したこと
仕事が始まる前から疲労が笑
慣れるまでは業務に支障が出ることもあるかもしれません。

この方法は、習慣を付けるだけで特別な時間を作ることも、優先度を考えることもありません。

何かしたいから休もうなんてそんなこと考える必要もないのです。

言ってしまえば歯磨きやお風呂をに入るだけでダイエットできてしまう。

それと変わらないのです。

通勤は生活の一部なのですから。

それを歩く。

そうするだけで誰でも楽々ダイエット。

食事制限もなく、健康的な方法です。

でも、歩ける距離じゃない……

なんて方は2駅早く電車を降りればいいのです。

浮いたお金で自分にご褒美買っちゃいましょう!

通勤費で買うんですから誰も文句なんて言えませんよ!

ダイエットしながら欲しいものが手に入る。

こんないい方法他にあるのでしょうか?

生活習慣をつけてダイエット!是非ともお試しを!

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吹抜けは空調の効きが悪く、畳の部屋は3畳と狭すぎた。

なぜ失敗したのか

①吹き抜けの解放感。

②また、二階との連絡手段確保(声が通るから)。

③部屋が明るく見える。(吹き抜け部分に窓をつけた)

④キッチン横に目が届くからと思い子供の遊ぶスペースとして畳を設けた。

失敗した原因

設計図の段階で、広さの感覚が身についてなかった。

また、吹き抜けにすることでのメリット、デメリットをきちんと理解できていなかった。

どれくらいの広さの吹き抜けを希望するか等の要望を出さなかったため、設計士が書いたとおりの広さで建築。

また、注文住宅の割には、業者の知識も乏しい。

プロ(業者)からの提案もほぼなかったため、素人(自分)目線での感覚となり、本当にこの大きさがベストなのか、判断できなかった。

業者から納期を決められた為、十分に考える時間もなかった。

畳の部屋は小さくてもいいと思ったが、3畳では子供のおもちゃを置く棚が陣取り、実際に遊び遊ぶスペースとしては小さすぎる。

こうすればよかった点

設計士との打ち合わせ、空間の広さをしっかり把握しないといけなかった。

また、吹き抜けにすることでのメリット、デメリットを考えなければいけない。

ほかのハウスメーカーの展示場を見て回るなど、空間の感覚を養う必要があった。

畳は4.5畳は必要。また床をあげて収納が欲しい。

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外壁が標準とオプションは機能はほぼ差がなく差額の金額だけ大きいと知った

下調べが足りなかったのだと思います。

ネットなどこんなに情報があるのに・・・。

何が標準で付けられるのか、何がオプションになるのか、ハウスメーカーの営業さんは自らは教えてくれなかったので、まえもって下調べしてから決めるべきだと思いました。

外壁を選ぶ際には、「オプションと標準があります」などと教えてもらえず、当たり前のようにオプションの外壁のカラーを選ばされました。

インスタグラムなどのSNSで自分と同じハウスメーカーで建てた人がいろいろ投稿して見て初めて「差額がかからない標準タイプもあるんだ!」と知りました。

もちろん標準タイプの外壁より良い点もあるのですが、その分の差額を減らすことが出来れば他のものに使えたのにな・・・とも思ってしまいます。

インスタグラムでは、選んでよかったオプションのことや選べばよかったオプションのことなど後悔している点を載せている方が多くいらっしゃいます。

ハウスメーカーの営業さんや設計士さんに聞いたり、雑誌で調べたりするよりもより身近な意見が聞けたり、情報があふれているのにそれを活用せずもう変更できないところまできてしまっていたのでもっと注意してみておけば良かったと思いました。

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10歳・7歳・4歳の三姉妹を育てながら働く40代です!

こんにちは! 10歳(小学5年生)・7歳(小学2年生)・4歳(年中)を育てているミオミオです(^▽^)/

外での仕事の他に在宅ワークをしながら子育てに奮闘中。

仕事で忙しい毎日ながらも、子供たちの成長を楽しんだり、趣味を楽しんだりしている普通の主婦ですが、よろしくお願いします♪

出身・・・沖縄の離島
現在・・・静岡県の西部(転勤族なので次はどこにいくかしら?)
仕事・・・朝から午後は会社の経理 夜は子供の寝た後に在宅ワーク
趣味・・・子供たちと図書館に行くこと・家庭菜園
夢・・・主人の退職後にふたりで沖縄の離島に戻ってのんびり暮らすこと
悩み・・・結婚してからの12年で体重が12キロも増えたこと( *´艸`)

こんな私の生活を少しずつブログにあげていこうと思います。

よろしくお願いします。